2022 4月 日記
◆4月21日(木)早朝
更新しないまま4月も3週間。
今月はファスティングも食事量制限もしたりしなかったり。
リバウンドしないようにという意識だけは持って飲食。
昨日は75.8kgと、体重は維持。
土曜から強めのダイエット再開の予定。
ちょっと無理してでも60kg台を早めに達成したい。
◆4月30日(土)0:08
4月末日になったところ。
今月は何もしませんでした。
前回書いた食事の管理もできなかったね。
5月はやりましょう。
正直言いますと、5月からがんばるから4月末の数日は少し暴飲食してもいいやと結構好き放題。
結果、食道や胃腸の調子が悪くなり、起床時の気分があまり良くない。
量もですけど、寝る数時間前にはまとまった飲食は控えるべきだなと再認識。
飲食羽目を外してもいいかなと思った時でも、そこだけは守ろうと思う次第。
と、この時間にバクバク飲み食いしながらこれを書いています。
へへ、ほんと5月からはがんばるからよぉ。
5月になったら他の色々やりたいこともやろうな。