◆4月21日（木）早朝 更新しないまま4月も3週間。 今月はファスティングも食事量制限もしたりしなかったり。 リバウンドしないようにという意識だけは持って飲食。 昨日は75.8kgと、体重は維持。 土曜から強めのダイエット再開の予定。 ちょっと無理してでも6…

◆3月2日 〇頭痛 先月末になって、ようやく寝起きの頭痛が落ち着いてきた。 日によって強弱はあるものの、2ヶ月以上悩まされてきたのでこのままおさまってほしい。 頭痛とそれに伴う不調は起床から数時間~12時間続く。 就寝中に頚部が圧迫されているか、変な…

ここ一月ほど起床後の体調が相当に悪い。 ぜえぜえはあはあ呼吸してう゛ーあ゛ー言ってしまう程度に悪い。 頭痛と気持ちの悪さ首周りの鈍い痛みが数時間続く。 寝起きなので寝てやり過ごすこともできないし、首が痛いので寝る体勢自体が辛い。 寝ているとき…

新年 ◆9日 はーゆるく遊ぶこと以外なんもしたくない ここ10日ほど毎朝頭が痛い 寝ているときに首に力がかかっているせいと思われる 意欲低下面倒なことはもうしたくない気持ちがどんどん強くなっているがまあなんかやろう今年は今年の今月から 痩せます 3ヶ…